در چند جلسه اول مشاوره زوج‌ها، یک مشاور زوج‌ها برنامه‌ای را انجام می‌دهد که در آن با دلایل شما برای مشاوره گرفتن آشنا می‌شود و شما را به صورت فردی و زوجی می‌شناسد. درمانگر شما از شما و همسرتان در مورد دوران کودکی، نحوه آشنایی، سال های اولیه ازدواج، خانواده یا سایر زمینه های زندگی شخصی شما سؤالاتی می پرسد. شنیدن کل داستان شما به درمانگر شما کمک می کند تا رابطه شما را ارزیابی کند و یک برنامه درمانی مناسب ایجاد کند. بعلاوه، گاهی اوقات یادآوری گذشته به شما کمک می کند تا مشکلات رابطه فعلی خود را در چشم انداز قرار دهید.
تحقیقات کافی برای بیان اینکه آیا مشاوره آنلاین ازدواج موثر است یا خیر، وجود ندارد. به عنوان مثال، اگر هر دو طرف در یک اتاق باشند، ممکن است کاهش تنش برای مشاوران دشوارتر باشد، اما درمانگر فقط از طریق ویدئو حضور دارد. همچنین ممکن است زمانی که توجه شرکا به صفحه رایانه جلب می شود، تعامل با یکدیگر دشوارتر باشد.
با این حال، برخی از زوج هایی که دارای روابط سالم هستند به طور منظم در مشاوره شرکت می کنند تا به بهبود پیوند و تعامل خود با یکدیگر ادامه دهند. مشاوره ازدواج که گاهی اوقات زوج درمانی یا مشاوره رابطه نامیده می شود، نوعی روان درمانی کوتاه مدت است که به شما کمک می کند تا با مشکلات مختلف رابطه برخورد کنید. اگرچه زوج‌های متاهل کاندیدای اصلی برای مشاوره ازدواج هستند، زوج‌های مجردی که در روابط طولانی‌مدت قرار دارند و کسانی که قصد ازدواج دارند می‌توانند جلسات درمانی را مفید بدانند.
با این حال، حمایت تحقیقاتی برای درمان متمرکز بر عاطفه قوی‌ترین است و نشان می‌دهد که زوج‌هایی که در آن شرکت می‌کنند، احتمالاً بهبود پایدار را در روابط خود تجربه می‌کنند. این مبتنی بر نظریه دلبستگی است و الگوهای ارتباطی را هدف قرار می دهد که به "قطع ارتباط عاطفی و دلبستگی ناایمن" کمک می کند. در EFT، پس از اینکه زوج‌ها الگوهای منفی در روابط خود را شناسایی کردند که با اعتماد و صمیمیت تداخل دارد، یاد می‌گیرند که چگونه با یادگیری نحوه آسیب‌پذیری عاطفی با یکدیگر، ارتباط خود را ایمن‌تر کنند. احساسات قدرتمندی که از باز شدن در برابر یکدیگر به وجود می آیند، الگوهای جدید روابط را تقویت می کنند و عامل مهمی در تأثیر پایدار EFT هستند. آنچه در زوج درمانی اتفاق می افتد، سوالی است که اغلب برای من پیش می آید. زوج درمانی و مشاوره ازدواج تمایل به پیروی از یک الگوی کلی پیشرفت دارد.
هنگامی که ارتباط با شریک زندگی شما دشوار است، یک مشاور ازدواج می تواند فضایی خنثی برای صحبت آشکار و صادقانه ایجاد کند. اگر بحث‌هایی که در خانه دارید همیشه منفی می‌شوند، مشاوره می‌تواند به ایجاد مکالمات سازنده کمک کند. مشاوران ازدواج از روش‌های گفتاری و رفتار درمانی متعددی برای کمک به زوج‌ها در بهبود ارتباطات و غلبه بر مشکلاتی که به رابطه‌شان آسیب می‌زند، استفاده می‌کنند. بسیاری از مردم بر این باورند که تنها زوج هایی که در شرف طلاق یا جدایی هستند به مشاوره ازدواج مراجعه می کنند. هر مسئله ای که احساس می کنید شما و همسرتان نمی توانید آن را حل کنید - یا می توان با یک دیدگاه آموزش دیده، عینی و بی طرفانه به آن کمک کرد - می توانید از چند جلسه مشاوره ازدواج بهره مند شوید. تحقیقات از مشاوره زوجین به عنوان راهی موثر برای بهبود رابطه شما حمایت می کند.
این همچنین فرصتی را برای من فراهم می کند تا به هرگونه اضطراب یا ترسی که زوج ممکن است در اولین جلسه ما داشته باشند، رسیدگی کنم، به خصوص اگر آنها تازه وارد روند درمان شده باشند. زوج های دیگر پس از اینکه مسائل جدی ازدواجشان را تهدید کرده است به دنبال مشاوره هستند. خیانت، احساس اینکه در حال جدا شدن هستید، ارتباط ناسالم، یا اصلاً ارتباطی ندارید، مشاجره های مکرر، اختلاف نظرهای پولی یا مشکلات در زندگی جنسی دلایل رایجی هستند که باید به درمان فکر کنید.
لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین مشاوره کودک و نوجوان کلیک کنید
لطفاً توجه داشته باشید که نرخ های ما به احتمال زیاد مشابه سایر درمانگرانی است که در زمینه زوج درمانی و مشاوره ازدواج تخصص دارند.
تحصیلات، آموزش، تجربه و مجوزی که درمانگر شما دارد، به ویژه در زمینه زوج درمانی و مشاوره ازدواج، تعیین کننده هزینه شما خواهد بود. در طول زوج‌درمانی، مهارت‌های جدید زیادی از مهارت‌های ارتباطی گرفته تا راه‌های بهتر مدیریت استرس خود را یاد خواهید گرفت. موشه راتسون، درمانگر ازدواج و خانواده دارای مجوز، و همسرش تنها پس از یک سال ازدواج، به دنبال درمان رفتند و با موفقیت زیادی همراه شدند. مشاوره روابط، که در ابتدا به عنوان مشاوره ازدواج شناخته می شد و مختص زوج های نامزد یا متاهل بود، در دهه 1930 در ایالات متحده در مراحل اولیه بود. مشاوران ازدواج به مردم درباره ازدواج و زندگی خانوادگی آموزش می دادند.
مشاور شما ممکن است از شما بخواهد که به عنوان یک زوج کارهایی را انجام دهید که دیگر انجام نمی دهید، مانند قرار ملاقات یا انجام تمرینات صمیمیت. ممکن است از شما خواسته شود که دفتری از استدلال ها و/یا احساسات خود داشته باشید تا به شما در کشف مسائل اساسی که باید به آنها توجه شود کمک کند. تغییرات سبک زندگی ممکن است برای از بین بردن استرسی که منجر به مشاجره می شود ضروری باشد.
لطفاً جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره روانشناسی تلفنی به سایت ما مراجعه نمایید
هیچ محدودیتی در مورد اینکه چرا ممکن است مشاوره ازدواج را امتحان کنید وجود ندارد. حتی بهترین ازدواج ها نیز دارای تکه های سنگی هستند و می توانند از کمک های حرفه ای بهره مند شوند.
زوج‌ها ممکن است برای هر مشکلی که احساس می‌کنند نمی‌توانند به تنهایی حل کنند، از مشاوره استفاده کنند، اما دلایل رایجی وجود دارد که ممکن است به دنبال کمک باشند. اگر اخیراً یک تراژدی مانند مرگ یکی از عزیزانتان را تجربه کرده اید و در مواجهه با آن مشکل دارید، یک درمانگر آموزش دیده ممکن است کمک کند. زوج هایی که با یک رابطه خارج از ازدواج، سوء مصرف مواد، PTSD، مسائل مربوط به سلامت روان یا تغییرات اساسی در زندگی سر و کار دارند، ممکن است از مشاوره ازدواج بهره مند شوند. وقتی به نظر می رسد که نمی توانید مشکلات را به تنهایی حل کنید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که از کمک بگیرید. بسیاری از زوج ها نمی دانند که در مشاوره ازدواج چه انتظاری دارند یا در زوج درمانی چه اتفاقی می افتد. اکثر درمانگران همچنین از شما می خواهند که نوعی پرسشنامه تاریخچه عمومی و احتمالاً چندین فرم ارزیابی را پر کنید.
این فرم ها به درمانگر شما اطلاعاتی درباره شما به عنوان یک فرد و رابطه شما می دهد. این به درمانگر شما اجازه می دهد تا به کارآمدترین و مؤثرترین شکل ممکن، پشتیبانی مورد نیاز شما را ارائه دهد. هرچه بتوانید اطلاعات بیشتری را در این فرم ها به درمانگر خود بدهید، زمان کمتری را برای پرسیدن سوالات مشابه از شما در طول جلسات شما صرف خواهد کرد.
در ابتدای درمان، تمرکز بر ایمنی است، اطمینان حاصل شود که هر یک از طرفین از نظر فیزیکی، ذهنی و عاطفی ایمن هستند. هنگامی که در تعارض هستند، زوج ها اغلب فقط بر حمله یا دفاع از دیدگاه خود متمرکز می شوند، و به طور کلی خاموش می شوند، و جایی برای درک دیدگاه و تجربه شریک زندگی خود وجود ندارد. هنگامی که تعارض کاهش یافت، مهارت‌ها و شیوه‌های درگیر کردن برای ارتباط و درک مؤثر می‌تواند به کانون توجه تبدیل شود. هر درمانگر نیز به روشی متفاوت به فرآیند زوج درمانی و مشاوره ازدواج می پردازد. در جلسه اول، هر یک از شرکا به من کمک می کنند تا تجربیات قبلی خود را در درمان فردی و/یا زوج درمانی درک کنم. این به من امکان می دهد بدانم چه چیزی برای آنها به صورت جداگانه یا به عنوان یک زوج در گذشته مرتبط با درمان موفقیت آمیز بوده یا نبوده است.